关于长寿的方法,在过去不同人往往有不同的观点,有人说多运动就能长寿,也有人说多喝水有助于延长寿命,还有人说多睡觉活的更长,甚至一些养生专家也有类似的观点。

然而在现实生活中,有以上习惯的比比皆是,然而真正长寿的却寥寥无几,那么绝对寿命的原因到底是什么呢?长寿密码能否被破解呢?

早在上世纪开始,各国科学家已经开始针对“长寿因素”进行过数次大规模、长时间的调查,他们发现长寿或与这些因素有关。

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1、早睡早起,睡眠质量好

科学家们发现,很多长寿者都有早睡早起的好习惯,而且他们的睡眠质量都非常好。这种良好的睡眠习惯可以让机体组织得到更加充足的休息,可以有效促进人体新陈代谢,而且能够让人的精神更加充沛、体力更加旺盛,让人的健康状态始终维持在较高的水平。

2、少吃主食,饭菜营养搭配

良好的饮食习惯也是长寿者们的共同特症,在调查过程中,科学家们发现,很多长寿者的主食摄入量都比较少,蔬菜、水果在日常饮食上的占比高达60%,而这样的饮食习惯不仅能够让他们得到充足的营养补充,还能减少过多热量的摄入,而且对肠胃、肝脏、心脑血管健康非常有益。也正是如此,这些长寿老人很少患有肝脏、肠胃以及心脑血管疾病的,即便有也都非常轻微。

3、科学养生,注意滋补

科学家们发现,不少长寿者都有着科学的养生方法,他们会吃一些滋补食品,但绝不是大家们所认为的人参、鹿茸、阿胶、虫草等名贵滋补品,更不是保健品店中的“智商税”保健品,就是一些普通的食品。

德国科学家在上世纪70年代曾对本国一个长寿小镇多达300多名百岁老人进行过长期的调查研究,他们发现有40%以上的老人有吃蜂王浆的习惯,而后来各国科学家也都陆续发现了很多长寿者也有吃蜂王浆的习惯,这也充分证明,蜂王浆在延长寿命方面有很好的效果。

而蜂王浆之所以能够延年益寿,这是因为它富含蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质元素等营养物质。同时它还含有一种叫做“王浆酸”的不饱和脂肪酸,它具有极为显著的抗氧化抗衰老、促进新陈代谢功效,甚至还能防肿瘤、防辐射,最为重要的是蜂王浆吸收率高达98%以上,这些有效成分能够快速被人体吸收并发挥出最大的效果,也正是如此现代科学领域公认蜂王浆是真正意义自带“长寿因子”的天然食品。

也正是如此,越来越多注重养生的人不仅格外注意睡眠及饮食品质,而且对蜂王浆也情有独钟起来,不再无脑选择各种名贵滋补品、保健品,有效地提升了生命品质。

但是要提醒大家,购买蜂王浆尽量选择王浆酸含量在1.8以上的,切勿贪图小便宜。如果大家不知道如何选择,最后给大家分享几款,大家可以用于参考。

1、蜜之珍蜂王浆

蜜之珍蜂王浆是产于我国秦岭的蜂王浆品牌,他家的蜂场位于秦岭主峰太白山,这里是世界最优质的蜜源地之一,其周围都是茂密的原始森林,蜜源植物多达1800余种,鸟语花香环境优美,处处都充满原始大自然的清新,也正是如此这里的蜂王浆品质都非常出色。

很多人都认为高端进口的蜂王浆是首选,其实不然,大多数高端进口蜂王浆的王浆酸含量在2.0左右,而蜜之珍蜂王浆中的王浆酸含量却高达2.48,即便是在整个国际市场,也是极为稀缺的高品质王浆品种。

另外,他家的蜂王浆完全没有人工干预,都是现场新鲜采摘,而且是全程冷链发货配送,无论是谁都能轻松吃到他家新鲜的原生态蜂王浆。也正是如此,蜜之珍蜂王浆备受消费者好评,在国内蜂王浆市场有着举足轻重的地位。

2、咱家蜂场

咱家蜂场是来自河南的蜂产品品牌,其旗下的蜂产品均产自当地优质的蜜源地,尤其是其蜂王浆品质非常不错,在当地市场非常受欢迎,颇受众多消费者的认可与好评。